ZAMIJENITE SVA PIĆA VODOM I POSTAT ĆE TE MRŠAVIJI!

Svi znamo da su gazirana i alkoholna pića štetna, pa čak i voćni sokovi jer sadrže previše šećera i zaslađivača. Šta bi se dogodilo kada bismo sva ta pića zamijenili vodom?

Chris Bailey, poznati blogger i predavač, sproveo je istraživanje u toku jednog mjeseca i otkriva nam šta se dogodilo kada je sva pića koja je do tada konzumirao zamijenio običnom vodom. Vjerujemo da nećete oklijevati da uraditi isto.

1. Brže ćete mršaviti

Konzumiranjem vode tokom 9 dana, izgubit ćete približno istu količinu kalorija kao i tokom džogiranja od 8 km.

2. Ubrzat ćete metabolizam i podići nivo energije

Ako ujutru popijete pola litra vode, ubrzat ćete metabolizam za 24%.

3. Vaš mozak će bolje funkcionisati

Ljudski mozak čini 75-85% vode, pa ga konzumiranjem vode punite, što pomaže boljoj koncentraciji.

4. Manje ćete jesti

Voda smanjuje apetit što će vam pomoći da izgubite kilograme.

5. Vaše tijelo će brzo izlučivati toksine

Voda ispira štetne supstance, sprečavajući prerano starenje.

6. Voda smanjuje rizik od brojnih bolesti

Hipertenzija, problemi sa bešikom i čak rak crijeva, mogu se spriječiti ako redovno pijete vodu.

7. Vaše srce će funkcionisati bolje

Konzumiranje 5 čaša voda dnevno smanjuje rizik od infarkta za 41%.

8. Vaša koža će biti mekša i čistija

Voda čisti i hidrira kožu.

9. Uštedjet ćete novac

Voda je mnogo jeftinija od ostalih pića. Razmislite o tome.